Korisjunnuilla monipuolinen kunto-ohjelma kesällä
4.6.2009
 Yliopistoliikunnan ohjaajat opastavat laitteiden oikean käytön.  Tärkeää on aluksi opetella oikea tekniikka.  Circuit treeneissä hiki virtaa.  Ja kunnon rentoutukset ja venyttelyt lopuksi. Koripallon A-pojat, A-tytöt ja B-pojat käyvät kesän aikana läpi useita eri lajeja voiman ja peruskunnon hankkimiseksi. Kesän aikana käydään ohjatusti kuntosalilla ja lisäksi tunteja on Circuit trainingissä, BodyPumpissa, keppijumpassa, venyttelyssä ja kehonhuollossa, sekä sisäpyöräilyssä. Kesäharjoittelu toteutetaan yhteistyössä Helsingin yliopiston yliopistoliikunnan kanssa. |